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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
地里撤籽不心疼，儿女吃饭不心疼
抽签十卦，捂手听造化
有钱就是诸葛亮
41．好学深思，心知其义。（多思）
新来和尚好撞钟
始知一席话，胜读十年书
捕捞成鱼上市卖，留得小苗莫伤害
感冒病治不难，大葱大姜和大蒜
动则不衰，乐则长寿