猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解得便宜哈哈笑，不得便宜双脚跳谚语 D开头的谚语不怕家里穷，只怕出懒汉。谚语 小学五年级谚语大全天上扫帚云，三天雨降淋。谚语 关于天气的谚语衣服一半是补丁。谚语 关于勤俭的谚语君正臣邪，国患难治谚语 J开头的谚语千日在泥，不如一日在世谚语 Q开头的谚语伏里锄一锄能加一碗油谚语 有关农业生产的谚语秤要平，斗要满，要满给个尖谚语 C开头的谚语成材的树儿不用砍谚语 C开头的谚语
