猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解国法犹如黄金的牛轭，谚语 关于法律的谚语烧的香多，惹的鬼多。谚语 民间谚语大全(一)画鸟先画头谚语 I开头的谚语二字俗语谚语 民间俗语大全识时务者为俊杰谚语 S开头的谚语水来伸手，饭来张口谚语 S开头的谚语黑老鸦洗不成白鹅谚语 I开头的谚语干人所指，无病而死谚语 Q开头的谚语船载千斤，掌舵一人。谚语 谚语
