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各家有本难念的经
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
钢铁要在烈火中锻炼，英雄要在
淤种秋分，沙种寒。
冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。
打人要忍，打蛇要狠
蜻蜓千百绕，不日雨来到。
Therearetwosidestoeveryquestion.问题皆有两面。
大将军食饱扪腹而叹日：我不负汝
闻名不如见面，见面胜似闻名