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48行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。
凤凰不落无宝地，高产出在肥田里
喝酒醉人，大话恼人
嘴行千里，屁股还在家里
天不严寒地不冻，人不伤心泪不流。
【苍蝇不抱没缝的鸡蛋】比喻事生有因，唯有自己先做错，别人才会来欺侮。
吃着河水管得宽
稻收塘泥麦收粪。
一个好汉三个帮，一排篱笆三个桩
雨打五更，日晒水坑。