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70拳打三分不易，脚踢七分不难。俗话说“胳膊拧不过大腿”。腿的力度比胳膊大得多。从练功效应上讲，手与腿要练出同样的力度，手花费的时间要比腿花费的时间多得多。人们在技击中，一般习惯于把进攻与防守的任务交给上肢负担，而忽视腿的攻防作用。这多少有些避己之长，用己之短。如果腿功加强，拳脚齐出，在技击中就会主动得多。这并不是说所有拳种都应重视腿法，从而排斥那些注重上肢攻防技术的拳种。任何拳种都有自己的独到之
不吃饭则饥，不读书则愚。
女是血布袋，不流不痛快
早晨三杯茶，郎中饿得爬。（湘西城步苗族，意为主人要敬客人四碗茶，四季平安）
白菜萝卜汤，益寿保健康
厨窗里的馍馍，虽然好看不能吃。母鸡飞了，蛋也碎了。
春分种芍药，到老不开花：芍药夏日开花，春分种太慢了。
不会吃烟费火草，不会说话逗人恼
贱钱没好货，贪贱吃穷人。
今年不比往年，老年不如少年。