猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解眼中的扎玛，谚语 关于讽刺的谚语摘抄大全饭触喉，有想头谚语 F开头的谚语佳人难再得谚语 J开头的谚语迟睡早起，有谷有米谚语 C开头的谚语视而不见。谚语 英语谚语500句冬至：寒冷的冬天来临。谚语 有关二十四节气的谚语非义之财汤泼雪，筋骨之财刀刮铁谚语 F开头的谚语知其一不知其二谚语 Z开头的谚语任何节约归根到底是时间的节约。——马克思谚语 时间谚语
