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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
端午请菩萨，端六发乌贼。（江浙）
范长白吃白肠饭，卢河生着生湖罗
11．多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。
中伏萝卜末伏芥，立秋种的疙瘩菜。
乌云接日头，半夜雨不愁。
有多大本钱，做多大生意。
瓜熟蒂自落，水到自成川
君子不念旧时恶，小人偏记眼前仇
家贫出孝子，国乱识忠臣