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立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。
碧玉麦，良种好，面又多，皮又少
雨水、谷雨、小雪、大雪四个节气反映了降水现象，表明降雨、降雪的时间和强度。雨水：降雨开始。谷雨：降雨量增多，对谷类生长有利。小雪：开始降雪。大雪：降雪较大。
吃喝拉撒睡，纸墨笔砚镫
40、立夏小满，潭窟都满。
地怕自碱，人怕自懒
路从走开始，快从会开始
年头三盅茶，客符药店材无交家。（福建福安）
今年笋子明年竹，少年体壮老年福。青少年时期是人生成长的旺盛期，营养得当，身体强壮，则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理。常见同龄的中老年人有的健康活泼，有的多病多灾，特别是骨质疏松，稍微磕碰就会骨折。躺在床上自己受苦受累还拖累了家人，哪里还谈得上什么生活质量?
官有十条路，民有九不知