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打翻在地，再踏上一只脚
70拳打三分不易，脚踢七分不难。俗话说“胳膊拧不过大腿”。腿的力度比胳膊大得多。从练功效应上讲，手与腿要练出同样的力度，手花费的时间要比腿花费的时间多得多。人们在技击中，一般习惯于把进攻与防守的任务交给上肢负担，而忽视腿的攻防作用。这多少有些避己之长，用己之短。如果腿功加强，拳脚齐出，在技击中就会主动得多。这并不是说所有拳种都应重视腿法，从而排斥那些注重上肢攻防技术的拳种。任何拳种都有自己的独到之
蒙人点水之恩，尚有仰泉之报
10、三月三月，一日剥皮，三日盖被。
木柴虽湿能烧火。
麦秀四节谷秀六叶
上河里涨水下河浑
人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春。要不断地告诉自己：万事全赖在我。人亲骨肉香。
爱屋及乌。
咸鱼就饭，锅底刮烂