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古来六十花甲子，要是不死活埋死
深耕加一寸，顶上一茬粪。
遍地是黄金，一分本事一分银
扶起牛粪，做不起宝塔
薄处先通，细处先断
凡事不可造次，凡人不可轻视
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
40.乌云接日头，天亮闹稠稠。
拴人是小黑字，
口惠而实不至